Архив рубрики: Дневник

СПОРТ:Склепка — подъем разгибом

Простое, но эффектное упражнение на турнике — Склепка.

Легко делать, если уже получается «выход на одну» (см  видео).

Выглядит легко, но делается сложно.

Я делаю без расскачки — классический вариант делается с предварительной раскачкой

СПОРТ:Сложный вариант «подъёма с переворотом»

Сложный вариант «подъёма с переворотом», без остановки, с минимальным касанием турника.

Что сделать его так легко и быстро, нужно уметь делать обычный подъем с переворотом 😜

Есть еще вариант — совсем не касаясь турника, но это в следующей серии 😊

Я его ещё не осилил 😊🙂

Здание «Дома приезжих»

Здание прямо под Вантовым мостом.

Видимо это гостиница для глухих. Очень шумно из-за дороги. Не знаю, можно ли здесь уснуть под такой шум.

Понятно, что построена она была еще до постройки моста.

Видимо мост проектировали не глядя на то, что внизу, под мостом будет стоять дом.

Проповедник?

Меня сегодня назвали проповедником 😊🙂

Жизнь иногда придумывает разные варианты, чтобы проверить нас и помочь нам.

Сегодня поехал на оптовую базу, чтобы закупить свежих и дешевых овощей и фруктов, меня давно об этом просила Яна

Закупился, на выезде с территории базы меня остановил мужичок с большими коробками. Просил подвезти домой, аж в Отрадное.

Читать далее Проповедник?

1 сентября

Творческая часть моей жизни:

Сегодня, 1 сентября снимал педагогический коллектив школы в нашем районе, впервые был в школе нашего района, кто знает, может мои дети сюда тоже пойдут. 😊

За фото спасибо Яна 😉

Моя фотогруппа:
https://vk.com/georgygalenko
#фотосъёмка_ярких_событий

Наконец купил себе хорошую фотовспышку!

Ура, у меня теперь есть хорошая фотовспышка 😊 взамен недавно умершей Yongnuo

Это Nikon SpeedLight SB-700, которую мне посоветовал профессиональный фоторепортажник Алексей, за что ему отдельное спасибо.
Читать далее Наконец купил себе хорошую фотовспышку!

Очень приятный отзыв!

Моя супруга провела лекцию-беседу о детях. О том, как нужно подготовить своё сознание, чтобы пришли хорошие дети. Мне очень приятно быть частью её пути к нашим детям. Кому интересен наш путь к детям, можно прочитать у Яны на сайте yanagalenko.ru

Двойная польза

Вышел погулять с ребенком, пока ребенок ковыряется в песочнице и катается на качельках, папа может покачаться на турнике.

Ну и что, что моросит дождь 😊и всего 16 градусов 🙂